16 de noviembre de 2010

Good Bye Sibutramina

2 ♥cOmEnTaRiOs♥
Bueno!! despues de experimentar, ir y venir con la sibutramina... llego la tan temida noticia!! Prohibieron la Sibutramina en Argentina!! Princesas que la tomaban, y podian (podiamos) conseguirla sin receta, Gorditos que se la habian recetado lso medicos... quedamos todos en la misma!!

Desde el 20 de Octubre de 2010 la ANMAT decidio prohibir la comercializacion en Argentina de todos los medicamentos que contienen sibutramina, (la noticia completa AQUI) ya que esta droga, y esto esta personal y clinicamente comprobado, genera problemas al corazon, arritmia, taquicardia....

Yo la tome durante 4 meses, y la verdad.. que mi problema con la comida es psicologico, y hace ya un mes que la deje, y estoy... mejor!! Creo que voy al reves del mundo proque antes me generaba mas ansiedad de lo normal, y terminaba comiendo mas.. ahora.. solamente vomito almuerzo y cena, segun, lo que comparta en sociedad... o como solo cuando tengo hambre.. Pero como dije, yo soy al reves del resto del mundo, se que hay muchisimas princesas que pueden subsistir con ana gracias a la Sibu.. a muchas se les habra terminado.. yo por mi parte, estoy tomando carnitina sola y un complemento quemador de grasas, para deportistas.. y estoy mejor que nunca!! tengo mas energia y menos grasa!!! me siento barbaro!! en cierto modo, casi que agradezco la prohibicion, porque ahora, para mi, se termino la tentacion..

Alguna princesa que todavia la necesite? Fijense en el post anterior AQUI que esta el link que lleva a la pagina donde compro el quemador, es realmente bueno!!!

Yo se que muchas estaran indignadas, enojadas, frustradas por la priohibicion.. pero.. pensandolo.. chicas, no es mejor? que haya algo menos dando vuelta que nos enferme el corazoncito? Hace un mes quizas me hubiera arrancado los pelos a tirones :P pero hoy, estoy muchisimo mas calmada!! prueben nenas, vamos por mas lechuga y te verde!!

Bueno, esa era la noticia que queria transmitir y por otro lado, tambien queria contarles lo que me pasaba a mi.. si siguen el blog desde hace tiempo, ya sabran que la sibu me mareaba.. lo unico que voy a extrañar es que dormia 4 a 6 horas y me levantaba como nueva!! y no tenia sueño!! pero no tenia ganas de hacer nada, no tenia energia, me deprimia! me quitaba toda la iniciativaa.. eso y el frio.. no se, quizas este loca, quizas no... alguna opinion? a alguien le paso igual que a mi?
Besos nenas!

8 de noviembre de 2010

Lo que sea MENOS el Gimnasio!!

3 ♥cOmEnTaRiOs♥
Siiii!! es asi mujeres!! es increible pero cierto!! la "aplastosidad" me supera!! Como no sentirme un cerdo, si soy un lechoncito!! No voy a los gimnasios del pueblo porque:

  1. Está TAN lleno de gente, que no te podes mover (aerobicos).
  2. Esta lleno de tipos que te miran y son un asco desagradable (aparatos)
  3. La instructora es una perra falsa calumniera que osó hablarle mal de mi a una amiga (la cual vino y me lo conto!! - adios pilates).
  4. La instructora de aerobicos hace ejercicio como para ancianitas y una persona activa JAMAS transpira (opcional aparatos e ignorar la apatia de la mina).
...Entonces, asi es como descarto los 4 gimnasios de mi pueblo, excepto aparatos de uno de ellos, lo cual me abuuuuuurre muchisimo, y ademas, con la CANTIDAD de plata q gasto en pastillitas y cremas, ya no me da la billetera para pagar un gimnasio. Asi es que... aca estoy en casa, desempolve el electroestimulador, y me clavo los 6 electrodos juntos por pierna durante 15 minutos mas 20 en abdominales.. es cuestion de saber acomodarlos, y como en mi caso q estoy acostumbrada a la "lectricidad" duermo siestitas de 10 o 15 minutos por vez :). Empece la semana pasada y con 4 sesiones, ya siento las piernas felizmente y apenas un poquitiiiiito mas firmes!! asi como los abomiables!! yupiiii!!! A continuacion la lista de tratamientos caseros que me hago:
-Electroestimulador potencia 9 en gluteos y piernas 15 minutos por pierna (tengo solo 6 electrodos asi q me los pongo todos en una pierna y depsues me hago la otra)
-Electroestimulador potencia 8 en abdominales duante 20 minutos.
Este tratamiento lo hago dia por medio, en gluteo superior, entrepierna y el otro musculo de mas abajo que no me acuerdo, todo de la rodilla para arriba, igualmente salta toda la pierna :) y en Abdominales superiores, inferiores y oblicuos (boca del estomago entre las costillas, abajo en el elastico de la bombacha mas o menos y en lo q seria la cadera.) Todo eso acorde a las isntrucciones del electroestimulador, que tiene un mapa donde acomodarlos, pueden verlo ACÁ.
Cremas:
-Gel Criogeno de Arbell(x catalogo $42) para la celulitis con centella, carnitina, cafeina y no-recuerdo-que-mas. Primero me exfolio en la ducha, con guante o gel exfoliante, comun, la idea es limpiar no pagar 50$ por un granulado comun y silvestre. Pueden usar el jabon exfoliante Dove. y me lo paso por las piernas, cola, panza y salvavidas. Tambien en brazos y pechos; ya que el frio es tambien tonificante.
-Crema para masajes reductores Energy con centella y Algas (en perfumerias ($34). Igual que el criogeno, en todos los lugares q quiero reducir, dia por medio, o si me baño a la tarde, una a la mañana y la otra a la tarde.. en fin, es un amontonamiento de cremas.. ya vana ver ;P
-Autobronceante Nivea Sun.. y si, con un poco de color, las piernas se ven MUCHO mejor!! eso si, primero se depilan y despues se broncean!! con una aplicacion a la mañana a la tarde ya van a lucir un bello bronceado. Ojo con las manoooos!!! (farmacias y perfumerias ($35 aprox)
Pastillitas:
-Carnitina: se compra por internet en naturistas o gimnasios, yo compro en esta pagina, esta marca: CLIK ACA.
-Centella plus: de Saint Gottard, capsulas con centella, fucus, gingko, y vitaminas. (en farmacias y naturistas el frasco de 60 capsulas (1 mes) $45)
-Quemador de grasa: ese me llega esta semana, tipo viernes, tiene mas o menos los mismos componentes que el faaamoso Tonekin, pero es muucho mas barato, al final cumple la misma funcion, quemar la condenada grasa rebelde!! ($65 las 100 tabletas) AQUI.
Por el momento, a la sibutramina la deje, porque ya no me hacia mal, pero tenia un buche de materia fecal que no lograba limpiar nunca, por la manera en que este medicamento me secaba, asi que decidi dejarla por una semana y me limpie de tal forma, que con mia, sigo, por el momento sin sibu, igual, como y vomito ygual que antes, asi que... son $70 menos!!!

*A ver si con esto logro bajar por lo menos hasta 60.. son 4 kilos nada
masss!!!**

Como veran nenas, es todo un presupuesto en cositas que me tiro encima, asi que gimnasio, con los contras q tiene, no pago!! salgo a caminar, cuando puedo, cuando los mosquitos me lo permiten, y si no, duermo siesta enchufada a 220w :)

YYyy... lo que me queda del sueldo.. adivinen en que lo gastoooo??

yyy....?? no adivinan??

¡¡¡¡¡ROPAAA!!!!!


Cosas que quedan muy bien y no marcan imperfecciones como las babuchas cagadas de modal o gabardina, los short, o popular "Pollera pantalon", las noventosas puperas, sueltas y bien escotadas q van tanto con una musculosa abajo.. o no... vi a unas privilegiadas usarlas solas con jean y queda pre-cio-so!! pero hay que tener fisico, aunqe lo mas "comun" es sobre basica... :) y vestidos, y ropa ropa ropa de moda!! que la MODA grite sobre mi cuerpooo!!! y pinturas de labios!!! les juro que con eso, mas algun collarcillo, aros enormes.. mi autoestima sube sube sube.. tener ropa para ponerme, sentirme a la modaa!! es hermoso!! y por supuesto, elegi prendas que disimulen o tapen mis horrendos colgajos de los brazos y la entrepierna que no se acomodan con nada.. por ejemplo... los babuchones..... son maravillosos.. se usan asi, parezco cagada, parece que tengo un pene erecto a la altura de la rodilla.. y que?? son asi! se usan asi, y quedan lindo!! y son COMODAS!! .. en cuanto a traje de baño, malla, biquini.. olvidalo! deberian venir mallas como las de los años 20, de la rodilla hasta arriba! jaajja odio odio y detesto mis piernas, son lo mas asqueroso que existe.. supongo q me metere al rio en short.. total ahi nadie te dice nada! ps! Lo importante de esa ropa.. es saber combinarla... entonces con 6 o 7 prendas, tener hasta 15 looks distintos, que con dos pares de calzados, combinas para tarde o noche.. Mi marca favorita de ropa: Abstracta, pero es bastante saladex, asi que voy a mi tinda favoita a pasar la mañana y tomar unos mates, y me pruebo todo lo q traen nuevo... y siempre vuelvo con una bolsita a casa, lo pago en comodas cuotas (tengo cuenta) y me tomo mi tiempo para elegir precios!! a olvidarse de las marcas si queremos un guardarropas surtidos, hay tindas que venden ropa de marcas no tan conocidiiiisimas, y que las prendas rondan los $35 y son de buenisima calidad y muy a la moda!! ya vana verr!! sigo amenazando con fotos :) por ahora.. solo bajadas de internet!!
Aqui unas fotos para que vean de que hablo respecto a moda.. a ver q opinan!!!
ya voy a poner en el FB fotos reales de como me queda la ropa :) Besitos mis
amigas principesas!!!

Pueden entrar a este blog: MUY MONA que es de donde saque la imagen y tiene tips muy piolas de moda!!




El Popular Babuchon Cagado.. me parecia HORROROSO hasta que cedi a la moda y me crompre uno.. y ya van dos.. jaja los ammmmo!! comodisimo!!!


... Eso es todo x ahora.. mas imagenes proximamente en Facebook, donde es mas facil subirlas!! :P


No olviden dejar sus comentarios y seguir el blog!!

Pronto, nueva imagennn!! :P

25 de octubre de 2010

Fiona delgada

1 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hoy me puse a pensar en lo que implica ser princesa... todos los nick que nos ponemos: de porcelana, de cristal, delicada.. el solo hecho de ser princesa.. me trae la imagen de las prin de Disney, vestidas en tonos pastel, con moños en la cabeza, cantando con un pajarito de coro, delicadas hasta la exageracion, manos perfectas, cabello largo y abundante... y despues pienso.. y ni siquiera necesito mirarme en el espejo, pues mi palidez ojerosa, y mi escaso cabello (hereditario, lo tuve desde siempre, aaaaños antes de aprincesarme) me saco la ropa, veo esos colgajos horrendos, y pienso, que si fuera verde, podria ser una Fiona (Sreck) en version humana... es decir.. por dentro, Fiona de día, por fuera.. Fiona ogra.. y seguramente alguien mas lo penso alguna vez... que para ser princesitas.. somos bastante asquerositas, no? :P

Yo, como princesa Mia, puedo decir algunas de las cosas mas puerquitas que hago, ya como rutina, cosas que tengo incorporadas a mi vida diaria:

-Vomitar (todo lo que entra, sale!)

-Vomitar EN un balde para tirarlo despues (TODO lo que entra, SALE!!)

-Meterme los dedos en la garganta para poder vomitar (saben como queda esa mano??)

-Tomar laxantes para irme x el inodoro, generando.. "Situaciones" (todo lo que no salio primero, tiene que salir lo mas rapido posiblee!!)

-Escupir la comida a medio masticar para evitar tragarla, por ende vomitar (si no entra, mejor!)

Eso como lo mas chanchito, despues hay otras cosas, como tomarse los tes asquerosos de centella o fucus, llenarse la boca de comida para tragar todo rapido rapido rapido, presas de la ansiedad y la desesperacion, pasarnos cremas pegajosas y apestosas y envolcernos en film para reducir.. entre mil cosas mas.. sus consecuencias, como, cuando apenas empezamos.. a quien no le quedo alguna vez un pedacito de comida pegado en algun lado que descubre al raaaaato de haber vomitado?

En resumen.. somos unas princesas que cruzamos el limite de la asquerosidad para mantenernos bellas.. por supuesto que hay quienes son mas recataditas, las anas son mas limpias :P pero a veces me recuerdo a las malvadas brujas, como las de Stardust que se comian el corazon de las estrellas para verse jovenes y bellas, esas brujas que hacen lo que nadie se atreve a hacer por su belleza.. claro, nosotras no somos malvadas y no lastimamos a nadie, salvo a nosotras mismas... y quizas a algunas algas marinas que se meten en nuestras cremas de belleza xD

Chicas, si somos capaces de bancarnos todo eso, el hambre, el frio, el dolor de cabeza, si superamos el asco, podemos hacer frente a cualquier infeliz que nos trate de gordas!! Somos princesas de titanio, nada, NADA puede destruirnos!!

... y a pesar de todo, siempre le niego el "caminito de tierra"
a mi novio cuando me lo pide.. si hago todo lo que hago, x que el sexo anal me
resulta tan repugnante y doloroso??!!??

16 de octubre de 2010

Regreso a Wonderland + Nuevo perfil de blog!

0 ♥cOmEnTaRiOs♥
Como empezar con esta entrada, despues de tanto tiempo vagando por el mundo real... volvi a encontrar el camino que me devolvio a WoNdErLaNd!! Aqui estoy, nerviosa, feliz, triste, ansiosa, prisionera de mia, hecha una vaca... a pesar de estar en el peso mas bajo de mi vida!! y si, mis princesas, he llegado a mi primer meta de 65 kilos y despacito despacito, baje hasta los 63.8.. pero estoy saltando la linea entre eso y 65... 64.8... 64.3.... Por un momento me ilusione, estaba muy entusiasmada haciendo ejercicios, otra vez!! habia empezado el calor.. pero el condenado frio pelea y pelea por no irse y aca estoy yo, enmoheciendo, odiando cada dia mas mi figura...
Cuando empece a escribir este blog tenia la intencion de hacerlo informativo, poner curiosidades, informaciones utiles.. pero se me agotaron a la.. que? 5ta entrada?? jah! La realidad es que por ams que indague, no hay nada nuevo que decir, nada novedoso.. todo esta dicho, y es que las chicas con Desordenes Alimenticios que andamos rondando la web somo muchisimas!! Lo veo en mi Facebook, donde en solo unos pocos meses me hice de mas de 700 contactos, y aceptando las solicitudes solamente de chicas!!! Por donde mire, encuentro una princesa, algunas de ellas incluso ni siquiera lo saben!! Como sea, seguire publicando alguna informacion interesante cuando se me cruce en mi camino, el resto del tiempo dejare aqui lo que mas necesito, lo que todas necesitamos.. todas esas cosas, sentimientos, sensaciones, culpas y alegrias que tengo adentro y que no puedo compartir con la gente q me rodea fisicamente. Es con esta gente virtual con quien tan bien me entiendo, con quienes taaanto comparto, mis amigas princesas, a quienes les voy a contar todo.. desahogandome, sacando todo lo que tengo adentro y me molesta, de la misma manera en que vomito cuando como.

Hace un par de horas estaba inspirada, estuve toda la tarde pensando en las mil cosas que iba a contarles hoy.. pero ahora, sentada en el unico rinconcito libre de mi cama, miro toda la ropa doblada que tengo que guardar, los bolsos y carteras que necesito ordenar poniendo atras de todo lo de invierno.... los calzados de verano bellamente puestos en fila esperando a ser guardados en el lugar donde va lo q uso todos los dias... Y si, toda la tarde pensando que decir, mientras ocupaba mis manos en reordenar los roperos... y ahora que me decidi a escribir.. me desconcentro porque deje el trabajo a mediasss!! grr!! Asi es que por el momento, dejo esto, una little intro a lo que va a ser el blog de ahora en adelante...

Una cosa mas! La semana pasada me dedique a comprarme ropa de verano!! y me traje dos vestidos blancos, uno para everyday y otro, un solero con flores rojas, rosa, verde y demas (solo abajo, el resto es blanco) para la tardecita-noche calurosa. Son bellisimos, y a la mas minima panza puff marcan!! Nooo.... no los compre al pedo!! Juro y prometo que seran mi incentivo para coserme la boca!!! tengo hasta diciembre para acercarme aunque seeeaaa a mitad de camino a esos condenados y dificiles 60 kilos!!! Para muchas de ustedes parece una elefantosidad pesar 60.. yo vengo caminando desde los 98, cada gramo bajado es la GLORIA!! y tengo huesos EnOrMeS, aclaro, pa q entiendan lo q significa para mi ese 6 en la balanza :P

Mis amigas, un beso grande y toda la fuerza para seguir el camino a la delgadez, y quien ya esta ahi, para mantenerse!!

14 de julio de 2010

The one beauty to rule them all.....

4 ♥cOmEnTaRiOs♥
Queres ser? do you "wannabe"?? estas segura? Peor que la cocaina, peor que el extasis, el paco o la nicotina.. La comida, la no comida, el control y el descontrol-controlado.. un dia decidis no comer, pasas hambre, al dia siguiente te sentis mejor, pasa el tiempo, te bancas el dolor de cabeza, los mareos, porque cada vez q pasas frente al espejo te vez mas bonita, menos panza, mas esbelta, te sentis liviana, entonces aguantas, resistis, te controlas y seguis sin comer.. pero un dia no pudiste mas.. tuviste que comer.. y despues del primer bocado.. perdiste todo el control, te olvidaste de quien sos, de quien fuiste y quien queres ser, tu mente se va lejos y tus manos solo llevan comida a la boca, revolves todo buscando algo, algo dulce, algo salado, masitas, pan, lo que sea! y cuando se termino la comida o sentis que vas a explotar, cuando estas satisfecha.. te queres matar, perdiste la batalla, la comida te gano.. te vas corriendo al baño y con esfuerzos, harcadas fallidas, llanto y dolor.. lo conseguis.. vomitas todo, contraatacaste.. y ganaste! pero.. a que precio? porque lo hiciste una vez.. y decidis hacerlo solo cuando sea necesario, pero no te das cuenta, que inconcientemente, cada vez q te comes algo con mas de 40 calorias ya estas pensando en q te va a engordar que te va a hacer mal y decis "lo vomito" pero pensas.. hacer tanto esfuerzo x tan poca cosa.. comes mas.. te comes todo, otro atracon y ahi si, derechito al baño..

Asi pasa el tiempo y te das cuenta q sos bulimica, queres dejarlo lo intentas, hasta pasas unos dias sin vomitar, pero al final la ropa y la balanza te dice que engordaste, te pones a hacer dieta equilibrada pero tu maldito metabolismo sigue engordandote y resignada, muerta de ansiedad, nerviosa, triste, enojada.. volves a darte un atracon y a vomitar.. Porque la realidad es que una vez q lo hiciste y te resulto; una vez que lo hiciste y te sentiste bien.. es casi imposible dejarlo.

Hoy mis amigas lectoras, estoy muy perturbada.. si, esa es la palabra, pues tristeza, enojo, frustracion, miedo, locura, ansiedad, histeria, paranoia.. no son palabra suficiente.. necesito algo que incluya todo todo y mas... es que ayer vi el video de la nota q hizo una española, se llama "21 dias sin comer: Conviviendo con la Anorexia" .. y mas alla de lo que pasa la mina por dejar de comer, que a su vez explica mucho de lo que una princesa siente, pasan por casos reales.. el que a mi mas me choco fue el de Jorge, un principe bulimico, y vi mi vida dentro de unos años reflejada en el.. la relacion en peligro, que seria lo que mas me doleria en el mundo, perder a mi pareja por mia.. perderlo a el seria peor que morir.. me puso tan tan mal.. para quienes no lo vieron, aqui les dejo el link, esta en 7 partes:








Lo que es información sobre ana y mia que yo no supiera, no me dijo nada... no hay nada nuevo en el video.. pero lo que vi, es como si mirara en un espejo, un "y si..." de mi futuro.. y no me gusto.. Mi novio es mi vida, y si por causa de mia el me dejara, yo moriria, por eso guardo tan celosamente este secreto...

Y si bien en el video no me dijeron nada que no supiera, tradujeron en palabras algo que sentia y no era capaz de reconocerlo: una vez que te enfermas es dificilisimo salir, en especial, porque no queres... no queres comer, no queres engordar.. y ahora que miro para atras, fueron muchas las veces que dije "ok, como bien tranqui, algo normal y despues no lo vomito" y al final.. tenia 5 minutos solita o podia escaparme.. y vomitaba! nunca aguante mas de dos o tres dias sin vomitar desde hace dos años y medio! y anoche me dije una vez mas, como livianito y me quedo tranqui y despues, tenia tal ansiedad que picoteando picoteando.. espere a que se vayan todos a dormir, me di un atracon con las sobras de la cena y vomite.. Despues no me animaba a salir del baño, me dio panico, terror que alguien se haya dado cuenta, me haya escuchado.. para cuando llegue a la cama, me quede mas tranquila, mi novio dormia placidamente, pero abrazada a el me latia fuertisimo el corazon y no podia contener las lagrimas de ira y frustracion por ser tan tonta y debil. Jamas habia sentido tanto odio hacia mi misma!! Me sentia inutil e incapaz, inservible, un parasito, una vaca sedentaria, pero odiarme de esta manera.. nunca, ni siquiera cuando era gorda gorda gorda. Al contrario, en esa epoca tenia la vision realmente distorsionada, y la muy tonta pensaba que con ropa bonita podia disimular mi obesidad.. pero ayer mire las fotos de antes, y vi lo que no haia sido capaz de ver, vi que era realmente obesa, mis piernas parecian dos columnas del partenon, mis brazos gordisimos, arruinados llenos de estrias colgando y arrugados como los de una vieja, mi cara no tenia forma, no tenia rasgos distintivos.. era un globo con nariz.. por dios, por primera vez me senti terriblemente avergonzada por el aspecto que tuve toda mi condenada adolescenciaa!! Y por eso, mas que nunca estoy decidida a no volver a ser nada parecido a eso, jamas!!
Y ahi esta mi gran dilema, pues me mantengo "delgada" gracias a esta enfermedad que amo, pues de no ser por mia jamas hubiera llegado tan lejos, porque tengo una obsesion compulsiva de comer comer comerr!! Amo a mia, pero si su presencia en mi vida arruina mi relacion con mi novio, si tengo que elegir, lo elijo a el.. solo que no se como salir.. no puedo.. lo intente y no pude. Sinceramente no se que voy a hacer de mi vida, soy una asquerosa vaca sedentaria de 26 años, que encima estoy desempleada, no le encuentro pasion a lo que hago...
Y asi son las cosas, los de afuera, los que no entienden creeran que cuando le decimos a una wannabe que se deje de joder que no se meta en esto es por egoismo, para ser perfectas y no compartir nuestra belleza.. personas ignorantes!! si advertimos a la gente q no se meta, si nos preocupamos si algun ser querido se esta metiendo en esta mierda, es porque sabemos que esto, es la gloria, pero es una mierda, es un arma de doble filo, es un adiccion que no podes dejar! El problema es que la gente no entiende, por eso las invito mis amigas a que divulguen este video, para los de afuera, para que entiendan que este mundo.. este "estilo de vida" no es algo cheto que te va a dar status o mas atencion de tus papis, no te va a hacer popular entre tus amigos.. es algo que te atrapa, y no te suelta.. es.. es como el anillo unico, en el señor de los anillos..

"Un anillo para dominarlos a todos.. un anillo para encontrarlos, un anillo para atraerlos a todos y en las tinieblas atarlos"... es asi.. el anillo representa la belleza, el sueño de ser delgada, la "aceptacion" de la sociedad.. y nosotras princesas somos todas Gollum, prisioneras, con nuestro cuerpo adaptado a la convivencia con ana o mia, pensamos en ellas, soñamos con ellas, las adoramos y si no las tenemos las buscamos, las deseamos, porque ya nos atraparon.. y ya no podemos alejarnos.. ya no.. Gollum!! Gollum!!

M¡€Rd@ creo que el cafe de hoy me quedo demasiado fuerte, mi mente va a mil, mis dedos no paran de tipear, y a esta altura, si todavia estan leyendo, las volvi tan locas como estoy yo :O
No estoy segura de haber dicho realmente TOOODO lo que tengo adentro, pero por lo menos, creo que transmiti algo, si llegaron cuerdas a esta altura, les cuento que en cada imagen(dese el principio) deje un link escondido, cositas que me gustan, inspiran o identifican. que lo disfruten!!


Emily, la novia cadaver, no pueo evitar llorar como condenada cada vez q veo
esta pelicula.. y adoro al personajee!! xD

2 de julio de 2010

La mujer mas hermosa de los ultimos 100 años

2 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola princesas amigas!! Aquí otra colgada que dejo pasar muchisisisimo tiempo sin publicar nada en el blog.. la verdad es que hace como un mes que intento redactar un texto que me da vueltas x la cabeza, pero de tantas vueltas, cayó víctima de un mareo y todavía no pude sacar nada concreto, pero ayer vi la noticia de algo, que nada que ver con Ana y Mía, pero si con la belleza y en cierto modo la perfección.. y bueno, al final todo esta relacionado, todo viene de la mano con la delgadez.. y si, con Ana y Mia!
Así es que aquí les dejo la noticia que he leído y me pareció interesante compartirla con ustedes, ya que si bien los votos para la elección de la mujer mas bella, fueron realizados por mujeres contemporáneas, mas allá de todo prejuicio contra Ana o mia, la elegida fue Audrey Hepburn.. quien, a pesar de que los conceptos de belleza de la época no giraban en torno a la delgadez ni al físico que ahora vemos como "perfecto".. las modas eran diferentes. Dicen que la eligieron por su cara preciosa y su elegancia, pero, ademas de estas caracteristicas a mi me llamo muchisimo la atención su delgadez, las claviculas, los bracitos.. cosas que antes quizas no era tan.. "apreciado" como ahora... pero sin embargo contribuyeron a su hermosura!!

A decir verdad, si yo tenia q proponer a una mujer q me pareció preciosa (en su época de oro).. descartando a la archifamosisima y quemadisima Marilyn Monroe.. yo hubiera elegido a Brigitte Bardot.. a quien veo como lo q en argentina se conoce como "un yeguon" jaja ... Realmente, Brigitte me parece una diosa de la belleza, una Venus, cara, cuerpo,, pelo (y QUE pelo!!).. pero bueno, ni siquiera quedo entre las diez primeras :(







Bueno, basta de charla y aquí va el artículo:



Audrey Hepburn, la mujer mas hermosa del siglo XX
Fuente: lanacion.com
Jueves, 1 de Julio de 2010

Según una encuesta elaborada por el canal británico QVC para celebrar el Mes de la Belleza, Audrey Hepburn, que falleció en 1993 y fue protagonista de clásicos del cine como Sabrina y Desayuno en Tiffany´s, fue votada por su hermosura inigualable seguida, en segundo lugar por la cantante y presentadora británica Cheryl Cole.

Según la agencia internacional ANSA, más de 2 mil británicas fueron consultadas para la encuesta, por la cual se eligió a las mujeres más bellas de los últimos 100 años.

La lista de las 10 mujeres más hermosas del último siglo se completa con Marilyn Monroe, Angelina Jolie, Grace Kelly, Scarlett Johansson, Halle Berry, la princesa Diana de Gales, Kelly Brook y Jennifer Aniston.

No es la primera vez que Hepburn recibe un reconocimiento a su inobjetable belleza. En 2004, un grupo de periodistas y fotógrafos británicos la nombraron la mujer más hermosa de la historia, e incluso se difundieron estampillas con su rostro en Estados Unidos, en 2002.


Aqui las fotos de las otras chicas/mujeres q quedaron entre las 10 primeras...










De todo y para todos los gustos.. a mi personalmente, de entre esas diez chicas, me encanta Scarlett.. en fin.. ademas de Brigitte, hay otra rubia que no incluyeron entre las mas bellas... es la de la foto de abajo...

... les presento a....



Martín-a Palermo!!


Jajajaj!! sorry!! Sepan comprender, en epoca de mundial de fútbol los hombres no son los unicos q se transforman, hasta yo estoy como los de la propaganda de Axe.. FUTBOOOLLL!! jajajaj pero bueh, no se en que momento de su oscuro pasado este Jugador se vistio de Marilyn, pero le queda divino! jaja un toque de humor para concluir la nota, un cruce de dedos para q a Argentina le vaya bien contra Alemania mañana, y un beso grande para todas!! (desde ya voy pidiendo compasion si llegamos a perder el partido!! :o )

31 de mayo de 2010

Contar y postear calorias = mayor control (Mas resultados!!)

0 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola mis queridas amigas y lectoras! Las extrañe! Pero mi mente estuvo bastante ocupada últimamente, y para ser sincera, no se me ocurria nada que postear! De las mil ideas q tenia cuando empece el blog.. parecia que ya las habia agotado a todas. Finalmente, como los musos inspiradores no existen, me tuve que conformar con una musa.. o varias! Leyendo blogs amigos y mi querida revista mensual, asi como mi necesidad de contar calorias continuamente, me ilumine! Y he aquí lo que hoy tengo para dejarles, espero les resulte util o al menos interesante! xD

Leyendo la revista Womens Health(Argentina) de Mayo encontré entre los tips de dieta y nutrición esta pagina, www.tweetwhatyoueat.com es un tweeter de las calorías (TWYE), vos posteas lo q comiste y la cantidad de calorías q consumiste, (tenes q medir vos la comida e ingresar las calorías) y todos tus contactos pueden ver lo que ingeriste durante el dia. (Hermanas mias, lo vomitado no lo ingresen x)
De esta manera, este tweet lleva una cuenta de las calorías diarias consumidas en tu perfil, y tenes la opción de recibir por mail un informe semanal. Según la revista, dice que es más fácil cuidarse con la comida cuando los demás “ven” lo que comes…
En realidad lo que a mi realmente me ayuda es el apoyo de las princesas (♥u!), el deseo de llegar a la meta, y cuando tengo ganas de comer algo rico (rico=calorías, grasa) pienso en el numero q marcaba a la mañana la balanza, en lo q me costo llegar a eso y me abstengo de comerlo… Porque si no, ese numero no va a seguir bajando! Y pienso en lo feo que es ser gorda, porque lo se, y porque ya el año pasado subí 10 kilos de los 30 q había perdido y estaba panzona y todo me apretaba. Me concientizo de lo cómodo y lo lindo q es sentarse sin ese odioso mondongo, caminar y sentirme liviana.. con esas ideas dando vuelta mi cabecita, no como, digo basta, digo “no, gracias”!

Volviendo al tweet, no será la ayuda guau! Pero esta bueno, y es una herramienta mas en esta guerra contra la obesidad! Por supuesto, no es fácil acordarse de las calorías que tiene cada alimento y a mi se me mezclan y confunden mucho los numeros, así q para todas aquellas que tengan en mismo problemilla que yo, en este link: http://www.portalfitness.com/nutricion/tabla_calorias_b.htm podrán encontrar una tabla de calorías, muy completa... bueno, comparada con todas las q hay en Internet, me pareció la mas completita!!
Yo me anote en el teléfono, (es un pobre sony w200, en la parte de “notas”) las calorías de lo que normalmente como, y de lo q hay siempre en casa, para ir llevando la cuenta, y esta bueno, hoy a la tarde me estaba comiendo una mandarina (43cal) y me fije en la tabla, la pese y la pequeña bastarda pesaba 100 gramos!! Entonces dije nooo.. me comí la mitad y me ahorre unas 20, igual, cuando escuche a mi estomago, resulta q con esa media ya había dejado de quejarse! Bueno.. pensándolo bien… este tweet ayuda, antes no contaba taaan minuciosamente CADA caloría xD
Espero no obsesionarme mas de lo q ya estoy!! Para quienes se enganchen con esto, cuando creas tu ficha, si ya tenes tweeter, tenes la opcion de vincular las dos cuentas, donde podes agregar a tus amigos/seguidores de tweeter con tweetwhatyoueat. Para quienes quieran agregarme en twye, mi nombre de usuario es galateaesbelta, aunque no me tome el tiempo de tratar de entenderlo minuciosamente, ahí estoy! xD

Bueno mis amiguillas, espero les haya resultado interesante mi descubrimiento, nos estamos viendo por aquí!!

17 de mayo de 2010

Por que estamos tristes?

19 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola princesitas! hoy voy a hacer un post con mi punto de vista (subjetivo) sobre las tristezas.. ja! pensaran "¿Que me va a enseñar esta sobre la tristeza si yo ya la conozco?" .. y la respuesta es .. Nada!! A esta altura ya no hay nada nuevo que decir...
Ya sabemos que la falta de calorias provoca frio, nos falta la energia, no tenemos ganas de hacer nada.. y por supuesto, el hambre genera mal humor.. Pero no queremos comer, entonces evitamos las reuniones sociales, y cuando no podemos faltar no comemos o lo hacemos de mala gana.. todo eso genera nervios, ansiedad, mal humor.. el mal humor te lleva a tratar mal a la gente, a no querer relacionarte con nadie.. y obviamente, no somos estupidas, nos damos perfecta cuenta de lo que nos esta pasando, de lo que estamos haciendo.. Mentimos a nuestros seres queridos, nos aislamos, o anulamos una parte de nuestra vida, ocultamos lo que nos pasa, lo que nos transtorna, escondemos nuestro miedo a ser gordas.. en mi caso, a volver a ser gorda, a que la gente se te ria, se burle, te señale.. pero vamos por otro camino, donde sabemos que si la gente lo sabe, si saben que no queremos comer, o que cuando comemos vomitamos.. si lo supieran.. te discriminan, te señalan.. los que te quieren van a tratar de ayudarte, de sacarte de "esto" porque sabemos que es una enfermedad, es clinicamente tratado.. pero lo ocultamos porque nadie te pregunta si queres salir. Para algunas personas es un modo de vida.. para quienes viven de su cuerpo, seguro, que comen super sano y viven para contar las calorias y hacer deportes y llevan puesta una corona, estan sanos fisicamente, son esos modelos espectaculares que vemos en los medios.. pero esas personas viven las 24hs del dia para su cuerpo, porque es su profesion.. esas personas, son una minima minoria.. el resto, nosotras, las que vivimos en familia, las que estudian una carrera, las que trabajan todo el dia, las que crian hijos, no podemos decir "es mi estilo de vida, vivo para mi cuerpo" porque mi cuerpo (salvo que me prostituya, lo cual no esta entre mis opciones laborales) no va a pagar las cuentas..

En el mundo "real" donde la mayoria de nosotros vivimos (querramos o no) nuestro cuerpo es nuestro.. nuestra responsabilidad, nuestra imagen, nuestra carcel... porque lo usamos solo nosotros, no somos ni un modelo a seguir ni llevamos un ritmo que nos permita (o incluso nos exija) comer unicmente lo justo y necesario y lo adecuado y hacer las horas de ejercicios apropiadas con la cantidad de repeticiones, peso etc que te permite tener un fisico como el de Keira Kinghtley.
Ademas, por supuesto, muchas llevamos encima la marcas del pasado que nos condena y nos recuerda lo que fuimos, nuestra piel rota, desgarrada por dentro, estirada hasta el limite, al punto de no haber vuelto a lugar, esas palabras horribles "colgajos", "estrias" .. que acaso no suenan peor que "atracon" "self injury"?... Y tambien esta el asunto de la genetica.. ese jodido ADN, que pareciera que nos hace todo a proposito, siempre en contra nuestra, terminamos siendo un rejunte de todos los rasgos menos bellos de la familia.. si la abuela materna tenia nariz respingona, a mi me toco la aguilada herencia paterna.. si mis tios tiene piernas largas, a mi me toco la parte de las piernas cortas, cadera ancha.. si mi mama tiene una figura esbelta, yo tengo el cuerpo de mi papa con los hombros anchos al punto de que si me pongo un strapless parezco Donatella Versace (sin ese horror de labios, ni tampoco los millones, claro). (En la foto Donatella es "eso" que esta a la derecha, vesida de blanco, la de al lado es Allegra, la hija)
Asi es que, miro las thinspo, y pienso en la rutina de pesas que voy a hacer, en la lechuguita que almorzare.. y sueño con llegar a parecerme, al menos vestida, claro, a alguna de ellas.. de caminar por la calle y soñar que estoy tan linda como alguna de las que andan por las pasarelas...
Pero despues de dos meses de gimnasio y dieta, de cremas y electrodos.. me miro en el espejo.. y saben a quien veo? A MI!! Veo mi cuerpo, unos kilos mas delgado, la cola un poco mas firme, pero llega ese momento en que levanto los ojos de la balanza y me estudio en el espejo y me doy cuenta de que siempre voy a tener este cuerpo, puedo mejorarlo y embellecerlo sacandole todos los kilos de mas, estare hermosa todo el invierno, luciendo los jeans mas ajustados, remerones con hombros caidos.. pero cuendo llegue el verano, y me pruebe el bikini, me mire al espejo.. aunque pese 20 kilos menos, los malditos colgajos y esas askerosas estrias van a seguir ahi! riendose de mi estupidez, destrozando mis ilusiones.. y asi sera que pasare otro verano sintiendome un gusano de tierra blanco y fofo..
Entonces.. tristeza? La gente se preguntara por que estoy de mal humor, triste o agresiva.. y se romparan la cabeza tratando de entender por que, si ya tengo 10 kilos menos y me veo esplendida, por que sigo cenando sopa? y por que no me siento una diosa griega?? Porque la triste realidad me acecha, desde mi propio cuerpo. Es mi propia piel la que se rie de mis sueños y patea mis ilusiones.. Cuando alguien goza de una belleza genetica, cuando no sufrio discriminacion (ni otras cosas feas que a mi por suerte no me sucedieron) en el pasado, cuando su piel siempre fue perfecta, cuando se mira en el espejo y le gusta lo que ve, una persona asi esta a años luz de entender la verdadera tristeza que nos asecha por dentro.
Somos princesas y nereidas, ninfas hermosas.. atrapadas en un cuerpo humano real, condenadas a vivir.. a vivir, a aprender de la vida a los golpes, a sufrir depresiones, crisis de ansiedad, y un monton de cosas mas que a los psicologos les encanta nombrar! Estamos condenadas a vivir en una sociedad donde la gente "normal" habla de lo enferma que esta la mujer que vive en la casa de las columnitas, la tachan de "la anorexica" y la nombran con asco. Condenadas a escuchar a las personas hablar con tono reporbador de lo enfermos que estan los otros, personas que no se paran ni un segundo a pensar que estan haciendole mal a la gente con sus palabras.
Vivimos en una sociedad podrida donde si no sos flaca te rechazan, si no sos linda te quedas sola, si no te vestis a la moda sos una inadaptada, si no comes te mandan al psicologo, si comes y vomitas te internan.. y si estas gorda te lo recalcan todo el tiepo, pidiendote que te pongas a dieta, si ya pasaste los 24, estas vieja, si tenes mas de 30 y no te casaste sos solterona, si te hiciste cirujia estetica sos una superficial hueca, si no te acomodaste las lolas o la nariz sos una tonta antiestetica, si trabajas sos una descuidada incapaz de mantener tu casa ordenada, si no trabajas sos una vaga mantenida, si estudias, no maduras mas, cuando te vas a poner a trabajar? si tuviste que dejar los estudios para trabajar sos un ignorante... la lista se puede extender hasta el infinito, y la gente jamas se va a conformar con lo que uno hace, con lo que uno elige.. no podes ser como realmente sos porque te rechazan o te condenan, si tratas de ser como los demas lo exigen, terminas perdiendo la identidad, la paciencia y quien sabe que mas...
Nacimos en un mundo dado vueltas, y aun asi la gente "normal" no entiende lo que nos pasa.. entonces lo ocultamos.. Es un gran gran gran circulo vicioso en el que nos unde este mundo evolucionado.. donde por miedo a la decadencia, terminamos haciendo cosas que nos hacen mal.. involucionamos! Y a pesar de todo, es lo unico que nos mantiene bien.. Escondemos parte de nuestro "YO" en otro mundo, otra dimension.. otro país, y dejamos que la gente que nos rodea, incluso nuestros seres mas queridos, vean solamente una parte de nuestra cara.. la parte mas "real" la que se adapta a esto que llamamos sociedad, casa, familia, trabajo, ciudad, amigos... Asi son las tristezas en este jardin, donde Galatea baila una loca danza de angustia, locura y frenesí... y su alter ego se sienta sonriente en la mesa familiar, masticando lentamente la comida, pensando en correr al baño a deshacerse de todo..
Como les anticipe al principio del post, no hay scrito nada nuevo sobre las tristezas, solo exprese mi opinion sobre las razones, algunas de las tantas razones que nos hacen estar tristes.. que me generan malestar a mi, y seguramente alguien mas se sentira identificada.
El post de hoy no es de caracter informativo, si no desahogativo, gracias por leerme!! xD

Para quienes hayan tenido la paciencia de leer esto hasta el final, les dejo de regalo un par de links:
Test de transtornos de la alimentacion .. que nivel de avance tenes.. a partir de 31 dice q una necesita tratamiento.. a mi me dio 154 :/

12 de mayo de 2010

Sibutramina!

2 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola Princess!! ayer tuve una situacion medio.. "feita"? con la sibu... resulta que la estoy tomando desde hace 15 dias y como a mi normalmente todo lo que sea medicamento no me sienta bien, decidi probar tomarla a pesar del malestar del primer rato, por un tiempo hasta acostumbrarme.. empece con la dosis minima, de 10mg, pero mi organismo se resiste!! Lo "normal" es que me de una sensacion de mareo y vacio estomacal, pero hoy, no se si sera el frio o el ayuno, no lo se, el asunto es que el mareo fue mas fuerte de lo comun, unas ganas asquerosas de vomitar y frio muuuucho mas frio de lo que deberia haber tenido, al punto de dolerme los pezones (Y eso creanme es HO-RRI-BLE). Todo este episodio se me paso cuando me acoste, me tape con setecientas frazadas y me dormi 15 minutos, despues de haber entrado en calor, por supuesto. Lo de los pezones por ahi es medio bizarro, pero fue doloroso!! y me duro todo el dia cada vez que tenia frio.. asi que me mantuve en movimiento o muy tapada.

Para quienes no saben de la sibutramina o la escucharon nombrar y no sabe que hace.. les cuento un poco de que se trata esta droga.


Sibutramina es el nombre de la droga, que genera un efecto anorexigeno, es decir que produce una reaccion quimica en el cerebro, en la cual, da sensacion de saciedad, evitando tener hambre, a pesar de estar con el estomago vacio.


Esta reaccion quimica es la siguiente (segun mi entendimiento):la droga, una vez absorbida por el estomago, lo cual sucede entre 1 hora y 1.30 hora desp de tomarla, inhibe el efecto que genera la dopamina (es la que genera la necesidad de comer ante la sensacion de hambre), la serotonina (hambre) y la noradrenalina (motivacion). Es decir que en conjunto, le quita al cerebro la sensacion de hambre que manda el estomago vacio, y evita que dé la orden y provoque el impulso de comer, incluso para sentirse mejor.. Por supuesto que este juego quimico de hormonas provoca efectos no deseados como insomnio, mal humor, tristeza, por supuesto frio, y falta de deseo sexual :( - aunque todavia no experimente este ultimo, por suerte!!! -.


Tambien lei por ahi aunque no lo saque en claro del prospecto porque hay muchas cosas que no entiendo es que acelera el metabolismo para que queme las grasas mas rapido. (debe ser todo el galimatias de los M1, M2 y no se que mas.. no soy medica!


La sibutramina se toma a la mañana, antes o con el desayuno y el estomago lo absorbe en su totalidad en menos de dos horas y en 4 horas ya esta actuando al 100% en el organismo.


Entre los efectos adversos de la sibutramina, tambien se puede contar la arritmia y el riesgo de ataques cardiacos en personas con antecedentes y con presion alta (Se rumoreaba que iban a prohibir su venta en Argentina). Es justamente por eso que se vende unicamente bajo receta y bajo control medico. Para un uso responsable, asi como lo tomamos nosotros lo ideal es hacerse controles de presion cada tanto y prestar mucha mucha atencion al corazon, si se acelera sin motivos o en exceso. Esta bueno tener acceso a algun medico de confianza. En mi caso, eso no existe, no conozco un medico que no sea un negligente. Un dia consulte a un medico porque me mareaba y me desmayaba y me dio unas pastillas "para el mareo" que me marearon mas y me durmieron!! que infeliz, saben con que lo solucione? con Gatorade!! resulta que estaba baja de electrolitos. Claro que si no le decis que vomitas las comidas no puede saberlo, pero bueh, ni siquiera pregunto nada de nada... Asi es que de pedirle, seguramente me recetaria la sibutramina, pero eso no lo necesito, por el momento me hago controles de presion sanguinea. Respecto al corazon noto por la mañana, cuando me agito que late con mas velocidad de lo normal por un momento, supongo que eso seria arritmia. Pero como mi presion esta normal (lo cual es bueno porque so de tenerla baja) por el momento no me vuelvo loca, aunque me voy a medicar solo un mes, y despues de un mes de "descanso" volvere a tomarlas. Tampoco quiero joderme el organismo, aunqe preferiria llegar rapido al objetivo para no tener que tomarla!


Volviendo a lo que les contaba sobre la Sibutramina... El efecto que genera tambien esta droga, que se nota enseguida es la sequedad bucal, lo cual es muy bueno, ya que incentiva a tomar mucho liquido. Esto ademas es muy muy recomendado por todos, porque si no consumis suficiente liquido (3, 4 litros diarios) tambien te jode los riñones, el pancreas y no se que otro organo blando...


La marca de sibutramina que yo estoy tomando es Aderan, del laboratotio Roemmers, en argentina cuesta $72, la de 10 mg. Cualquiera sea la marca, la sibutramina viene en presentacion de 10mg y de 15mg.


Otra marca que se consigue en argentina es Sacietyl. Todos los medicamentos con Sibtramina en Argentina se venden bajo receta medica, aunque en muchas farmacias te lo venden sin preguntar y todos rondan los $70.


La sibutramina, su objetivo es que los medicos lo receten a las personas con mucha mucha obesidad (gordos de comer, no x problemas de tiroides o demas cosas, para eso hay otras drogas) con un indice de masa corporal de 30 o mas.


Una curiosidad que puedo aportar a la sibutramina, por experiencia propia, es que si sos una tilinga como yo, que vive atacada de la ansiedad y/o si pasas por momentos de muchos nervios.. como pase yo hace unos dias.. el cerebro manda a la mier** la reaccion quimica y hace lo que quiere, funcionando como de costumbre, con hambre, ganas de comer y todo eso.. Estos dias, por ejemplo estoy con el sindrome pre menstrual y en los momentos de tranquilidad la sibu hace milagros.. pero cuando mi cerebro se revela, no hay droga que valga y atracon mediante, nos vemos en un rato. Creo que mi materia gris es mas terca de lo que esperaba que ni siquiera se deja engañar por las drogas! :O


Esa es mi experiencia con la sibutramina, y esa es la informacion que soy capaz de darles acorde a mi entendimiento, espero que sea de utilidad y despeje dudas. No se olviden que todos los organismos son diferentes, todas las locas tenemos distintos niveles de locuras, aunque todas las princesas tenemos objetivos parecidos!!


Para ir concluyendo, aca les dejo una lista de nombres comerciales de la Sibutramina (click aqui) y su laboratorio. No en todos los paises se consiguen todas las marcas, antes de ir a una farmacia a pedirlo, deberian averiguarse si la marca que eligieron se fabrica en su pais.


Un beso grande para todas las princss y no se olviden de seguir el blog!!

5 de mayo de 2010

Random

2 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola princesas!! aqui vuelve esta nereida, con una lista Random de cosas que hacen bien, cosas que queman calorias, cosas que disimulan a Ana y Mia, y demas ideas al azhar que fui anotando y aqui les dejo.

Antes de empezar, les cuento que con mucho trabajo, pero consegui llegar a los 70!! puff.. que dificil!! pero ya estoy a 5 kilos de mi primer escala! espero en 6 semanas podes bajar 10 kilos.. pero el maldito frio me mata, me paraliza, me quema.. Nadie dijo que fuera facil ser una princesa! pero todas unidas lo lograremos!!


- Agua Helada: tomando 8 vasos de agua helada por dia, nuestro cuerpo gasta 123 calorias diarias para subirle la temperatura a 37ºC. Eso significa 1/2 kilo menos (adicional) cada 8 semanas.

- Evitar el aplastamiento: No nos achanchemos en la silla o en la cama, no pidamos que nos alcanzen tal cosa, levantemosnos a buscarla, en las comidas familiares, jugar el "rol" de anfitriona, ademas de disimular el hecho de no comer o comer lo minimo, el ir y venir de la mesa a la cocina, quema calorias. Nunca dejes de levantar el culo gordo del asiento!! o nunca va a adelgazar!

- Ojos: Evita las sombras y delineadores muy oscuros. Aunque te encanten, tienen un defecto: resaltan las ojeras y la palidez. Opta por tonos pasteles y naturales para el dia, y un touch de rubor. Te va a dar un aspecto de vitalidad y la gente no va a notar tanto que no estas comiendo.

- Ducharse: es la mejor forma de poder encerrarse en el baño despues de una comida: si la comida principal en tu casa es el almuerzo, adopta la mania de ducharte desp de comer. Si en cambio es la cena, duchate desp de cenar, o mas bien "antes de acostarte" asi podes abrazar a mia sin problemas ni sospechas.

- Aire libre: Ya dije en otro post que 15 minutos de sol ayuda al organismo a procesar Vitamina D, bueno, el contacto con la luz solar o el estar en ambientes abiertos, a cielo descubierto tambien te genera un efecto de vitalidad, te energiza fisica y mentalmente.. al menos por un rato!

-Bolsitas Zip-Loc: son super utiles para llevar en la cartera bastones de zanahoria, pastillas diversas(fucus, centella etc, es silenciosa, y el tipico ruido de los envases de pastillas no te va a delatar) Tambien son el "basurerito" ideal, cuando te metes un bocado en la boca y lo escupis en una servilleta, no siempre hay basura cerca, podes meterlo en la bolsita y tirarlo cuando puedas. Nunca pierdas de vista tu cartera, es la mejor aliada de una chica!

- Mate: para argentinas, uruguayas, brasileras y paraguayas, no hay nada mas normal que una mujer tomando mate amargo. Ve aporta vitaminas, tiene antioxidantes, un leve efecto laxante y energizante, y ademas, de mantiene el estomago lleno. Si te aburr o no te gusta mucho la yerba, proba las saborizadas, tambien viene la yerba "silueta" o algo asi, que viene mezclada con fucus y demas yuyos adelgazantes.

- Nunca dejes de leer las etiquetas: todos los productos tienen el cuadrito o en algun rincon la informacion nutricional. Te dan las calorias cada 100gr y por porcion, es muy importate, pero tambien presta atencion a los carbohidratos que tenga, porque esos son tan peligrosos como las calorias!! Otro detalle: el sodio, genera retencion de liquido, a cuidarse con eso, por ejemplo: coca zero: 28mg de sodio, coca light: 18mg (si mal non recuerdo) te tomaste una coca zero y te va a hinchar mas de lo normal!! lo light es mejor que lo zero y lo diet! nunca te olvides de eso!!

- Productos sin azucar: ojo con los chocolates y demas chucherias de esas sin azucar, es cierto, no tienen azucar, eso significa que son aptos para diabeticos, pero eso no quiere decir que no tenga calorias, al contrario, puede llegar a tener igual o mas que lo comun, suelen excederse con las grasas!!

- Chocolate Semiamargo: antojada? o, podes comerte un cuadradito (una barrita de aguila) de chocolate semiamargo, pero presta atencion a que sea SEMIAMARGO, nunca nunca elijas con leche ni mucho menos blanco, que tiene grasa y leche en polvo. El cacao tiene la propiedad de hacerte "feliz", es una reaccion quimica que genera en el organismo, el chocolate da la sensacion que da el estar enamorada. Eso si, cuidate de saciar ese antojo antes de las 18:00hs!!






Por ultimo un consejo para las que tienen Facebook, pongan su perfil y sus publicaciones en privado, para que puedan verlo solamente sus amigas, y acepten solo princesas, salvo las que no tengan "el secreto" guardado, para evitar filtraciones e intrusos!!
Evitemos que nos denuncien y nos borren de la web!!
Tenemos derecho a expresarnos!!
Estas paginas y "lugares de reunion" son vitales para nosotras, no para fomentar la practica del culto Ana y Mia, ni para promocionar, ni para convencer a la gente que se haga.. de hecho, no quiero wannabes por aca. Estas paginas, perfiles y espacios son exclusivamente para compartir tristezas, alegrias, experiencias.. para sentirnos apoyadas, para poder compartir nuestras verdades sin ser juzgadas.. para no estar tan solas!! Los de afuera no lo entienden, tenemos que cuidarnos entre nosotras!!

29 de abril de 2010

Dieta: el método Ravenna

3 ♥cOmEnTaRiOs♥
Hola princesas!! hoy les voy a dejar en este post, un articulo que salio en la revista Women´s Health (Arg) del mes de Abril, es sobre el metodo Ravenna. El dr. Máximo Ravenna es un medico clinico y psicoterapeuta (dueño) de una institucion dedicada al tratamiento de la obesidad.. entre otros desordenes alimentarios. A nosotras lo que nos interesan son los kilillos de mas, y aqui habla de muchas cosas, de las cuales, algunas ya sabemos, posiblemente nos olvidamos de otras, algunas pueden ser buenas ideas. La dieta en general es .. bueno, para comer, por lo que no nos sirve en la carrera de descenso rapido que todas corremos de la mano de Ana, pero para quienes quieran cambiar, aca hay una idea, si no, tambien tiene info de que alimentos es mejor comer..

No voy a transcribir la nota tal cual, o me voy a pasar la tarde frente a
la pc, pero les voy a contar un poco lo que a mi me llamo la atencion. Espero
les sea de utilidad!!


CORTE, DISTANCIA Y MEDIDA: son los pilares de este metodo...

* Corte: se trata de un corte drástico con los excesos: harinas, comidas placenteras y con la obsesion hacia ellas. Todos los "permitidos" que te dan las otras dietas estan absolutamente prohubidos en este metodo, olvidate de las galletitas de salvado, de todos los alimentos light, galletas de arroz, barritas de cereales. Todo genera ganas de seguir comiendo!! En todo caso, deja algun alimento dietetico para darte un gusto cuando ya estas en "plan mantenimiento". Cortar significa un cambio en el estilo de vida.
* Medida: Todo en su justa medida!! La medida sirve para reconocer hasta donde puedo ir con mi alimentacion sin engordar. Que cantidad puedo comer, y de ahi, no probar mas bocado! Donde te inviten a comer, elegis llevarte a la boca solo lo mas liviano, y medis tu plato: servite solo en el centro y degusta con tranquilidad lo que te serviste. Y no repitas, nunca!
* Distancia: Hay que saber poner distancia. Eso de que hay que comer cada dos horas, hacer colaciones entre comidas principales, OLVIDATE! Otras tecnicas (como la de colmillot) dice que tenes q comer cada 2hs, asi nunca tendras hambte y el trabajo digestivo gasta calorias y se mantiene en la sangre una cantidad permanente de insulina. Pero resulta que (segun dice, lo descubrieron hace poco) la insulina inhibe la serotonina que es un neurotransmisor que produce saciedad y calma el hambre.

Pirámide nutricional de la dieta




Asi es que hay que dejar pasar las horas entre una comida y la otra, y aprovechar ese tiempo para hidratarse, tomar mucho mucho liquido, de 3 a 4 litros x día. Ademas, hay que poner distancia entre uno y la comida, es decir, sacala del centro de tu vida!! (huy si, muy facil cuando no sos cheff!!) NO te refugies en la comida si estas triste o nerviosa. Ese no es el camino!




Arriba: "Recorte" de la revista.. no se entiende muy bien...
para quienes quieren conservar la vista, santa wiki nos informa: click
sobre la imagen del recorte, y te lleva a la pagina
informativa.




Tips para no fallar en la dieta:

- Cuando cocines, trata de que la comida tenga un sabor de neutro a
desabrido, asi no estimula el apetito y te es mucho mas facil dejar de comer.
- Elegi comidas rapidas y faciles de hacer, asi pasas el menor tiempo
pensando como cocinar, y manipulando alimentos.
- Toma minimo 3 a 4 litros de liquidos por dia entre infusiones, bebidas
diet, agua, caldo, gelatina...
- Privilegia las verduras y las frutas frescas en todas sus variedades.
- Selecciona alimentos de bajo indice glucemico (ver recuadro de arriba)
- Para el desayuno o la merienda elegi frutas frescas, yogur descremado y
licuados de frutas sin azucar.
- Inclui proteinas (pollo hervido, atun al natural o huevo) en las
ensaladas.
- Comenza el almuerzo y la cena con Caldos light.
- Consumi alimentos con baja cant de hidratos de Carbono.
- Evita en lo posible las grasas, solo se permite 2 cditas de te de aceite
de oliva diarias y la que proviene del pescado (lo que no podes sacarle a un
filete magro)

- Aumenta tu actividad fisica: ninguna dieta es efectiva sin ejercicio por
lo menos cuatro veces por semana!



TRILOGIA EN FUNCIONAMIENTO: Boca, Cerebro y Pancreas

Si abris tu boca solo para comida de baja sabrosidad y privilegias los
alimentos de bajo indice glucemico, el cerebro va perdiendo estimulos de manera
que tampoco "despertas" al pancreas. Entonces estas tranquila, y comes solo
cuando tenes hambre.
Hay que tener en cuenta que los alimentos con alto IG como el pan blanco y
las pastas dan mas hambre, lo que lleva a comer mas! a tener en cuenta, la lista
de alimentos segun su IG, para saber que evitar!
Si te interesa la dieta (el plan alimenticio semanal) para bajar de peso, HACE CLICK ACA
Y siq ueres la dieta para mantenerse hace CLICK ACA
Estos link te van a llevar al blog de la revi, donde estan los planes, en tamaño legible xD
Espero que les haya gustado el post, y que algo de la informacion les haya sido de utilidad!! besos!!

26 de abril de 2010

Belleza para estar mas bellas!!

2 ♥cOmEnTaRiOs♥
Princess hoy, en este post, voy a retirar lo escrito de que no soy una princesa.. pues si bien sigo siendo una ninfa, "bella" y "etérea", tambien llevo sobre mi cabeza la corona de Ana y Mia, eso es algo que no terminaba de entender, pero ahora que las conozco mas (pues hasta hace muy poco esto me lo guardaba solo para mi y no me atrevia a escribirlo) m doy cuenta de las mil cosas que tenemos en comun, es un distintivo que llevamos las princesas, perfectas o no, camino a la perfeccion, anas o mias... somos todas princesas.. por eso las invito tambien a ser Ninfas, de lso bosques, del aire, o del agua, como yo, que soy una nereida, una ninfa que vivia en el fondo del oscuro mar, y aqui es donde salgo a visitar a mis hermanas, a contar mis secretos, mis miedos, mis alegrias...

Gracias a todas por visitar este blog, gracias por su apoyo!!
El día de hoy, voy a cargar algunas ideas de belleza, cosas que he probado y funcionan, otras que han probado mis amigas y les funcionaron. Son ayuditas a este modo de vida, a la dieta, para quemar ciertas grasas localizadas, mejorar algunas cosas, etc. Espero que los encuentren de utilidad!!

Para reducir grasas localizadas
- Centella Asiática (en te o comprimidos) por una cuestion de bolsillo, yo me tomo el te, de la marcaSaint Gottard, que viene para la celulitis, tiene centella, fucus y no se que hotra yerba, es super diuretico, ademas de calmar bastante la ansiedad y llenar la panza. Un contra es el gusto, que si no te gusta el te, mejor lo mezclas con otro sabor, yo ya me acostumbre, lo tomo tibio y sin nada. Otra opcion, un poco mas costosa son las capsulas de centella, de la misma marca, cada pildora equivale a una taza de te, eso si tenes que tomar bastante liquido!!
- Gel criogeno: vienen muchas variedades, esta el comun, que es simplemente gel frio y ayuda a tonificar, acompañado de masajes y papel film produce un efecto redutor y de drenaje. En mi caso, compro un gel mas especifico para el tratamiento de la celulitis, aunque tambien lo uso en brazos y abdomen, es el gel Criogeno de Arbell con Fucus, te ferde y CCC (Centella, Carnitina -ver post anterior- y cafeina). Este producto ademas de tonificar, bien puesto, (recomiendan dos veces al dia, a mi no me dan los tiempos, lo hago solo una vez) es decir con una exfoliacion previa (en la ducha con un guante) y te lo pasas con movimientos circulares hasta que absorva (se escribe asiii??) en los gluteos, muslos y abdomen, despues te pones un papel film o un pantalon ajustado, unos 20 minutos. Este gel es muy bueno, no es magico, el efecto es muy leve, como todo tratamiento natural no invasivo, pero despues de dos meses de uso, si lo complementas con el te centella, y una buena dieta, hace efecto!!
-Endermología (endermologie/endermology) es basicamente una sopapa conectada a un aparato que chupa, que de pasan por las zonas de grasa localizada, con una aplicacion abundante de gel tipo ecografia o criogeno. no duele, y sin embargo ves como te tironea la piel y la chupa adentro de la "sopapa". De esa manera, el tratamiento desprende la grasa en los lugares donde lo pasas y despues la eliminas cuando haces pis. En teoria cumple la misma funcion que los masajes reductores, solo que la esteticista se cansa menos :P

Para Tonificar:

- Electrodos: es una solucion si no te gusta hacer nada nada de ejercicio, o si no tenes tiempo para ir al gym a hacer mil repeticiones. Te ponen los electrodos pegados a la piel, en la zona del musculo que queres endurecer (como los abdominales o los gluteos) y te conectan a 220 xD si, pero a un aparato que suelta pequeñas descargas, que no hacen mal, solo un cosquilleo violento, y hace un trabajo de contraer el musculo como si vos te estuvieras moviendo cuando en realidad estas tirada en una cama leyendo una revista. Esto es bastante accesible y podes tener uno en tu casa, aunque es complicado de acomodarselo en la cola :P en las esteticas es mas caro, claro, pero te acomodan todo y te dejan ahi tirada los 20 a 40 minutos necesarios y te miman y te pasan cremas..

- Plataforma Vibratoria: es una cosa que parece una aspiradora donde te paras y te sostenes. Solo son necesarios 15 minutos diarios y con la vibracion te hace trabajar todos los musculos del cuerpo. Es lo que llaman gimnasa para vagos, aunque cuenta tambien para los que no tiene mucho tiempo. a esta yo no la probé, pero una de mis amigas que jamas mueve un pelo, haciendo dieta y esta cosa 3 veces x semana, bajo algo de 2 kilos en 10 dias..

Para Motivar:
- Revista Women´s Health (Argentina): sale una vez al mes, es super motivadora, ademas de traer ejercicios, informacion nutricional, sobre el cuerpo, el metabolismo, belleza, sexo, fotos de mujeres bellas.. es muy muy buena, te informa, te inspira a segir, te motiva a hacer cosas... pueden pegarle una hojeada en el blog: revistawh.blogspot.com

- Una buena compañia: alguien que quieras, un novio, una amiga, alguien que te diga ue estas linda, o te acompañe al gym, que acepte sin peros ni porques cuando decidis cenar sopa o te. No es facil encontrar a alguien asi, pero es cuestion de hacerse entender.. aunque no es facil!!

- Maquillaje: parece una pavada, pero tener siempre el maquillaje a mano, acostumbrarse a andar maquillada, acorde al momento y el estilo, por supuesto!! te hace sentir mas linda, querer ser mas bella todavia! ademas, tener los labios pintados, hce que no quieras arruinartelos comiendo (con delineado y todo) y tener los ojos pintados, hace que pienses dos veces en darte un atracon, porque mia te corre todo!!
- Mirar Fashion TV (FTV) esta lleno de thinspos!!!


Creo que tenia mas ideas, pero a la hora de escribir se borraron de mi mente!!! para cerrar... una imagen de lo que si quiero ser, y de lo que fui, de lo que no quiero volver a ser!!


ADIVINEN CUAL ES CUAL?? ;P

21 de abril de 2010

Para quemar las grasas haciendo ejercicio, con todas las pilas puestas: Carnitina

1 ♥cOmEnTaRiOs♥
Como ya dije antes, no quiero quedar un esqueleto, me gustan las curvas, y el cuerpo bien formado, una buena manera de quemar grasas mas rápio y marcar los musculos, o al menos no perder masa muscular, es tomando L-Carnitina, es un aminoácido y a mi me ayuda a bajar de peso mas rápido, y me permite consumir pocas calorías sin quedarme sin energía ala mitad de la hora de gym. A la mañana al levantarme me tomo dos pastillas (la dosis diaria es de 3 o 4 depende la marca) y empiezo mi dia, normalmente desayuno muy poquito o casi nada, solo liquido, a veces un yogur o una rodaja de pan, voy al gym, después por la tarde me tomo una mas, me da energia, siento que mi cuerpo puede un poco mas, y en mucho menos tiempo, haciendo ejercicios de glúteos, se endurece y levanta la cola, se marcan los abdominales… eso si, hay que tener cuidado de no poner mucho peso, solo el necesario para no quedar como schwarzendfhdhggdhf… terminador xD

Aca abajo esta el link de wikipedia sobre la carnitina, y otro link de otros sitios donde la venden por si alguien quiere comprarlo en Internet. Si no en dietéticas y tiendas de deportes y gimnasios también venden.

http://es.wikipedia.org/wiki/Carnitina

http://listado.mercadolibre.com.ar/suplementos-alimenticios/carnitina

http://www.desuplementos.com.ar/ofertas.php3

(los sitios son de Argentina!)

Aca tambien dejo el link de este sitio sobre deportes y fitness… para tener los abdominales de Keira!!

http://es.fitness.com/

AVISO: Si no haces ningún ejercicio, ni siquiera caminata, no te recomiendo gastarte la plata, porque no te va a hacer ningun efecto!!

Como siempre, para terminar, dejo fotos de chicas flacas con buenos abdominales, yo quiero esa panza!!








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