Random

Hola princesas!! aqui vuelve esta nereida, con una lista Random de cosas que hacen bien, cosas que queman calorias, cosas que disimulan a Ana y Mia, y demas ideas al azhar que fui anotando y aqui les dejo.

Antes de empezar, les cuento que con mucho trabajo, pero consegui llegar a los 70!! puff.. que dificil!! pero ya estoy a 5 kilos de mi primer escala! espero en 6 semanas podes bajar 10 kilos.. pero el maldito frio me mata, me paraliza, me quema.. Nadie dijo que fuera facil ser una princesa! pero todas unidas lo lograremos!!

- Agua Helada: tomando 8 vasos de agua helada por dia, nuestro cuerpo gasta 123 calorias diarias para subirle la temperatura a 37ºC. Eso significa 1/2 kilo menos (adicional) cada 8 semanas.

- Evitar el aplastamiento: No nos achanchemos en la silla o en la cama, no pidamos que nos alcanzen tal cosa, levantemosnos a buscarla, en las comidas familiares, jugar el "rol" de anfitriona, ademas de disimular el hecho de no comer o comer lo minimo, el ir y venir de la mesa a la cocina, quema calorias. Nunca dejes de levantar el culo gordo del asiento!! o nunca va a adelgazar!

- Ojos: Evita las sombras y delineadores muy oscuros. Aunque te encanten, tienen un defecto: resaltan las ojeras y la palidez. Opta por tonos pasteles y naturales para el dia, y un touch de rubor. Te va a dar un aspecto de vitalidad y la gente no va a notar tanto que no estas comiendo.

- Ducharse: es la mejor forma de poder encerrarse en el baño despues de una comida: si la comida principal en tu casa es el almuerzo, adopta la mania de ducharte desp de comer. Si en cambio es la cena, duchate desp de cenar, o mas bien "antes de acostarte" asi podes abrazar a mia sin problemas ni sospechas.

- Aire libre: Ya dije en otro post que 15 minutos de sol ayuda al organismo a procesar Vitamina D, bueno, el contacto con la luz solar o el estar en ambientes abiertos, a cielo descubierto tambien te genera un efecto de vitalidad, te energiza fisica y mentalmente.. al menos por un rato!

-Bolsitas Zip-Loc: son super utiles para llevar en la cartera bastones de zanahoria, pastillas diversas(fucus, centella etc, es silenciosa, y el tipico ruido de los envases de pastillas no te va a delatar) Tambien son el "basurerito" ideal, cuando te metes un bocado en la boca y lo escupis en una servilleta, no siempre hay basura cerca, podes meterlo en la bolsita y tirarlo cuando puedas. Nunca pierdas de vista tu cartera, es la mejor aliada de una chica!

- Mate: para argentinas, uruguayas, brasileras y paraguayas, no hay nada mas normal que una mujer tomando mate amargo. Ve aporta vitaminas, tiene antioxidantes, un leve efecto laxante y energizante, y ademas, de mantiene el estomago lleno. Si te aburr o no te gusta mucho la yerba, proba las saborizadas, tambien viene la yerba "silueta" o algo asi, que viene mezclada con fucus y demas yuyos adelgazantes.

- Nunca dejes de leer las etiquetas: todos los productos tienen el cuadrito o en algun rincon la informacion nutricional. Te dan las calorias cada 100gr y por porcion, es muy importate, pero tambien presta atencion a los carbohidratos que tenga, porque esos son tan peligrosos como las calorias!! Otro detalle: el sodio, genera retencion de liquido, a cuidarse con eso, por ejemplo: coca zero: 28mg de sodio, coca light: 18mg (si mal non recuerdo) te tomaste una coca zero y te va a hinchar mas de lo normal!! lo light es mejor que lo zero y lo diet! nunca te olvides de eso!!

- Productos sin azucar: ojo con los chocolates y demas chucherias de esas sin azucar, es cierto, no tienen azucar, eso significa que son aptos para diabeticos, pero eso no quiere decir que no tenga calorias, al contrario, puede llegar a tener igual o mas que lo comun, suelen excederse con las grasas!!

- Chocolate Semiamargo: antojada? o, podes comerte un cuadradito (una barrita de aguila) de chocolate semiamargo, pero presta atencion a que sea SEMIAMARGO, nunca nunca elijas con leche ni mucho menos blanco, que tiene grasa y leche en polvo. El cacao tiene la propiedad de hacerte "feliz", es una reaccion quimica que genera en el organismo, el chocolate da la sensacion que da el estar enamorada. Eso si, cuidate de saciar ese antojo antes de las 18:00hs!!

Por ultimo un consejo para las que tienen Facebook, pongan su perfil y sus publicaciones en privado, para que puedan verlo solamente sus amigas, y acepten solo princesas, salvo las que no tengan "el secreto" guardado, para evitar filtraciones e intrusos!!

Evitemos que nos denuncien y nos borren de la web!!
Tenemos derecho a expresarnos!!

Estas paginas y "lugares de reunion" son vitales para nosotras, no para fomentar la practica del culto Ana y Mia, ni para promocionar, ni para convencer a la gente que se haga.. de hecho, no quiero wannabes por aca. Estas paginas, perfiles y espacios son exclusivamente para compartir tristezas, alegrias, experiencias.. para sentirnos apoyadas, para poder compartir nuestras verdades sin ser juzgadas.. para no estar tan solas!! Los de afuera no lo entienden, tenemos que cuidarnos entre nosotras!!