muestras de vida!

Hola amigas! sigo viva eh!! y si, engorde 3 kilos mas! lentamennnte y esforzandome por bajar, los engorde, igual sigo intentandolo. ya reduje mi numero de atracones a uno por dia, a veces ninguno, aunque igualmente una comida por mas normal que sea, la vomito seguro. Pero desde hace un par de meses intento hacer dieta y vida normal.. comiendo sano.. haciendo ejercicio.. la semana pasada empece a caminar, bicicletear, escalar (con el aparato en casa).. consumo mucha verdura y fruta, proteinas y evito al maximo los hidratos de carbono.. igualmente los ultimos 15 dias engorde casi un kilo mas.. el resultado? estoy pesando casi 74 kilos.. ya ni piendo en cortarme .. algo... tampoco lo tengo asumido ni aceptado. Asumirlo es caer en el abandono y volver a ser (mas) gorda! simplemente no me vuelvo loca, porque termino malumorada, peleando con mi novo por nada, frustrada y por supuesto con un atracon tras otro.. me lo tomo con calma.. a veces se me sale la cadena y me convierto en un ogro.. normalmente coincide con el spm.. je, malditas hormonas!!
Asi que.. una hora de caminata dia por medio, y los dias intermedios media hora de bicicleta o 20 minutos de escalador.. o electrodos.. o sexo salvaje! jaja lo que sea! Recien me descargue los libritos que algunas personas con muy buena onda escanearon y publicaron, del dieta club de cormillot y otro de ravenna.. que son bastante diferentes.. cormillot te hace comer 5 veces, es como el mas sanito, pero yo nunca me acuerdo de comer tanto, y ravenna te hace 3 o 4 comidas y en lo posible, asquerosas, la idea es agarrarle asco a la comida. eso para mi va a aser mas dificil, porque me gusta cocinar y preparar buenas comidas! asi que.. no se, leere cada plan y me armare lo que mas me sirva.
Por otro lado para matar el aburrimiento, ya que en este momento del año no hay mucho trabajo en el campo mas que mantener la estufa prendida con leña (es muy lindo con el frio, tengo mi lugarcito al lado la chimenea, es el lugar donde creci y estoy yo solita, es mi refugio y super acogedor, ahi puedo hacer loq ue yo quiera!!)
Asi que empece a hacer manualidades, cosas con plantitas, pintar macetas, pintar y reciclar un par de muebles, etc.. si consigo la mitad de mis expectativas, va a quedar hermoso!! jaajaj
Bueno, veran que estoy viva, que estoy mucho mejor de animo, que sigo siendo un asco de bulimica, que estoy tratandod e ser menos sedentaria, menos vomitona, etc.. espero conseguirlo!!
Por cierto, aunque no deje comentarios ni postee entradas nuevas aqui, siempre paso por sus blogs y me mantengo al dia!!
Cariñoss!!

LA imagen del dia: es el cuerpo que JAMAS voy a tener, prque mis huesos solos pesan lo que pesa toda la chica completa... Como dijo Iris, tratare de sacar lo mejor posible del cuerpo que me toco tener!

Lo que sea MENOS el Gimnasio!!

Siiii!! es asi mujeres!! es increible pero cierto!! la "aplastosidad" me supera!! Como no sentirme un cerdo, si soy un lechoncito!! No voy a los gimnasios del pueblo porque:

1. Está TAN lleno de gente, que no te podes mover (aerobicos).
2. Esta lleno de tipos que te miran y son un asco desagradable (aparatos)
3. La instructora es una perra falsa calumniera que osó hablarle mal de mi a una amiga (la cual vino y me lo conto!! - adios pilates).
4. La instructora de aerobicos hace ejercicio como para ancianitas y una persona activa JAMAS transpira (opcional aparatos e ignorar la apatia de la mina).

...Entonces, asi es como descarto los 4 gimnasios de mi pueblo, excepto aparatos de uno de ellos, lo cual me abuuuuuurre muchisimo, y ademas, con la CANTIDAD de plata q gasto en pastillitas y cremas, ya no me da la billetera para pagar un gimnasio. Asi es que... aca estoy en casa, desempolve el electroestimulador, y me clavo los 6 electrodos juntos por pierna durante 15 minutos mas 20 en abdominales.. es cuestion de saber acomodarlos, y como en mi caso q estoy acostumbrada a la "lectricidad" duermo siestitas de 10 o 15 minutos por vez :). Empece la semana pasada y con 4 sesiones, ya siento las piernas felizmente y apenas un poquitiiiiito mas firmes!! asi como los abomiables!! yupiiii!!! A continuacion la lista de tratamientos caseros que me hago:

-Electroestimulador potencia 9 en gluteos y piernas 15 minutos por pierna (tengo solo 6 electrodos asi q me los pongo todos en una pierna y depsues me hago la otra)

-Electroestimulador potencia 8 en abdominales duante 20 minutos.

Este tratamiento lo hago dia por medio, en gluteo superior, entrepierna y el otro musculo de mas abajo que no me acuerdo, todo de la rodilla para arriba, igualmente salta toda la pierna :) y en Abdominales superiores, inferiores y oblicuos (boca del estomago entre las costillas, abajo en el elastico de la bombacha mas o menos y en lo q seria la cadera.) Todo eso acorde a las isntrucciones del electroestimulador, que tiene un mapa donde acomodarlos, pueden verlo ACÁ.

Cremas:

-Gel Criogeno de Arbell(x catalogo $42) para la celulitis con centella, carnitina, cafeina y no-recuerdo-que-mas. Primero me exfolio en la ducha, con guante o gel exfoliante, comun, la idea es limpiar no pagar 50$ por un granulado comun y silvestre. Pueden usar el jabon exfoliante Dove. y me lo paso por las piernas, cola, panza y salvavidas. Tambien en brazos y pechos; ya que el frio es tambien tonificante.

-Crema para masajes reductores Energy con centella y Algas (en perfumerias ($34). Igual que el criogeno, en todos los lugares q quiero reducir, dia por medio, o si me baño a la tarde, una a la mañana y la otra a la tarde.. en fin, es un amontonamiento de cremas.. ya vana ver ;P

-Autobronceante Nivea Sun.. y si, con un poco de color, las piernas se ven MUCHO mejor!! eso si, primero se depilan y despues se broncean!! con una aplicacion a la mañana a la tarde ya van a lucir un bello bronceado. Ojo con las manoooos!!! (farmacias y perfumerias ($35 aprox)

Pastillitas:

-Carnitina: se compra por internet en naturistas o gimnasios, yo compro en esta pagina, esta marca: CLIK ACA.

-Centella plus: de Saint Gottard, capsulas con centella, fucus, gingko, y vitaminas. (en farmacias y naturistas el frasco de 60 capsulas (1 mes) $45)

-Quemador de grasa: ese me llega esta semana, tipo viernes, tiene mas o menos los mismos componentes que el faaamoso Tonekin, pero es muucho mas barato, al final cumple la misma funcion, quemar la condenada grasa rebelde!! ($65 las 100 tabletas) AQUI.

Por el momento, a la sibutramina la deje, porque ya no me hacia mal, pero tenia un buche de materia fecal que no lograba limpiar nunca, por la manera en que este medicamento me secaba, asi que decidi dejarla por una semana y me limpie de tal forma, que con mia, sigo, por el momento sin sibu, igual, como y vomito ygual que antes, asi que... son $70 menos!!!

*A ver si con esto logro bajar por lo menos hasta 60.. son 4 kilos nada
masss!!!**

Como veran nenas, es todo un presupuesto en cositas que me tiro encima, asi que gimnasio, con los contras q tiene, no pago!! salgo a caminar, cuando puedo, cuando los mosquitos me lo permiten, y si no, duermo siesta enchufada a 220w :)

YYyy... lo que me queda del sueldo.. adivinen en que lo gastoooo??

yyy....?? no adivinan??

¡¡¡¡¡ROPAAA!!!!!

Cosas que quedan muy bien y no marcan imperfecciones como las babuchas cagadas de modal o gabardina, los short, o popular "Pollera pantalon", las noventosas puperas, sueltas y bien escotadas q van tanto con una musculosa abajo.. o no... vi a unas privilegiadas usarlas solas con jean y queda pre-cio-so!! pero hay que tener fisico, aunqe lo mas "comun" es sobre basica... :) y vestidos, y ropa ropa ropa de moda!! que la MODA grite sobre mi cuerpooo!!! y pinturas de labios!!! les juro que con eso, mas algun collarcillo, aros enormes.. mi autoestima sube sube sube.. tener ropa para ponerme, sentirme a la modaa!! es hermoso!! y por supuesto, elegi prendas que disimulen o tapen mis horrendos colgajos de los brazos y la entrepierna que no se acomodan con nada.. por ejemplo... los babuchones..... son maravillosos.. se usan asi, parezco cagada, parece que tengo un pene erecto a la altura de la rodilla.. y que?? son asi! se usan asi, y quedan lindo!! y son COMODAS!! .. en cuanto a traje de baño, malla, biquini.. olvidalo! deberian venir mallas como las de los años 20, de la rodilla hasta arriba! jaajja odio odio y detesto mis piernas, son lo mas asqueroso que existe.. supongo q me metere al rio en short.. total ahi nadie te dice nada! ps! Lo importante de esa ropa.. es saber combinarla... entonces con 6 o 7 prendas, tener hasta 15 looks distintos, que con dos pares de calzados, combinas para tarde o noche.. Mi marca favorita de ropa: Abstracta, pero es bastante saladex, asi que voy a mi tinda favoita a pasar la mañana y tomar unos mates, y me pruebo todo lo q traen nuevo... y siempre vuelvo con una bolsita a casa, lo pago en comodas cuotas (tengo cuenta) y me tomo mi tiempo para elegir precios!! a olvidarse de las marcas si queremos un guardarropas surtidos, hay tindas que venden ropa de marcas no tan conocidiiiisimas, y que las prendas rondan los $35 y son de buenisima calidad y muy a la moda!! ya vana verr!! sigo amenazando con fotos :) por ahora.. solo bajadas de internet!!

Aqui unas fotos para que vean de que hablo respecto a moda.. a ver q opinan!!!
ya voy a poner en el FB fotos reales de como me queda la ropa :) Besitos mis
amigas principesas!!!

Pueden entrar a este blog: MUY MONA que es de donde saque la imagen y tiene tips muy piolas de moda!!

El Popular Babuchon Cagado.. me parecia HORROROSO hasta que cedi a la moda y me crompre uno.. y ya van dos.. jaja los ammmmo!! comodisimo!!!

... Eso es todo x ahora.. mas imagenes proximamente en Facebook, donde es mas facil subirlas!! :P


No olviden dejar sus comentarios y seguir el blog!!

Pronto, nueva imagennn!! :P

Belleza para estar mas bellas!!

Princess hoy, en este post, voy a retirar lo escrito de que no soy una princesa.. pues si bien sigo siendo una ninfa, "bella" y "etérea", tambien llevo sobre mi cabeza la corona de Ana y Mia, eso es algo que no terminaba de entender, pero ahora que las conozco mas (pues hasta hace muy poco esto me lo guardaba solo para mi y no me atrevia a escribirlo) m doy cuenta de las mil cosas que tenemos en comun, es un distintivo que llevamos las princesas, perfectas o no, camino a la perfeccion, anas o mias... somos todas princesas.. por eso las invito tambien a ser Ninfas, de lso bosques, del aire, o del agua, como yo, que soy una nereida, una ninfa que vivia en el fondo del oscuro mar, y aqui es donde salgo a visitar a mis hermanas, a contar mis secretos, mis miedos, mis alegrias...

Gracias a todas por visitar este blog, gracias por su apoyo!!

El día de hoy, voy a cargar algunas ideas de belleza, cosas que he probado y funcionan, otras que han probado mis amigas y les funcionaron. Son ayuditas a este modo de vida, a la dieta, para quemar ciertas grasas localizadas, mejorar algunas cosas, etc. Espero que los encuentren de utilidad!!

Para reducir grasas localizadas

- Centella Asiática (en te o comprimidos) por una cuestion de bolsillo, yo me tomo el te, de la marcaSaint Gottard, que viene para la celulitis, tiene centella, fucus y no se que hotra yerba, es super diuretico, ademas de calmar bastante la ansiedad y llenar la panza. Un contra es el gusto, que si no te gusta el te, mejor lo mezclas con otro sabor, yo ya me acostumbre, lo tomo tibio y sin nada. Otra opcion, un poco mas costosa son las capsulas de centella, de la misma marca, cada pildora equivale a una taza de te, eso si tenes que tomar bastante liquido!!

- Gel criogeno: vienen muchas variedades, esta el comun, que es simplemente gel frio y ayuda a tonificar, acompañado de masajes y papel film produce un efecto redutor y de drenaje. En mi caso, compro un gel mas especifico para el tratamiento de la celulitis, aunque tambien lo uso en brazos y abdomen, es el gel Criogeno de Arbell con Fucus, te ferde y CCC (Centella, Carnitina -ver post anterior- y cafeina). Este producto ademas de tonificar, bien puesto, (recomiendan dos veces al dia, a mi no me dan los tiempos, lo hago solo una vez) es decir con una exfoliacion previa (en la ducha con un guante) y te lo pasas con movimientos circulares hasta que absorva (se escribe asiii??) en los gluteos, muslos y abdomen, despues te pones un papel film o un pantalon ajustado, unos 20 minutos. Este gel es muy bueno, no es magico, el efecto es muy leve, como todo tratamiento natural no invasivo, pero despues de dos meses de uso, si lo complementas con el te centella, y una buena dieta, hace efecto!!

-Endermología (endermologie/endermology) es basicamente una sopapa conectada a un aparato que chupa, que de pasan por las zonas de grasa localizada, con una aplicacion abundante de gel tipo ecografia o criogeno. no duele, y sin embargo ves como te tironea la piel y la chupa adentro de la "sopapa". De esa manera, el tratamiento desprende la grasa en los lugares donde lo pasas y despues la eliminas cuando haces pis. En teoria cumple la misma funcion que los masajes reductores, solo que la esteticista se cansa menos :P

Para Tonificar:

- Electrodos: es una solucion si no te gusta hacer nada nada de ejercicio, o si no tenes tiempo para ir al gym a hacer mil repeticiones. Te ponen los electrodos pegados a la piel, en la zona del musculo que queres endurecer (como los abdominales o los gluteos) y te conectan a 220 xD si, pero a un aparato que suelta pequeñas descargas, que no hacen mal, solo un cosquilleo violento, y hace un trabajo de contraer el musculo como si vos te estuvieras moviendo cuando en realidad estas tirada en una cama leyendo una revista. Esto es bastante accesible y podes tener uno en tu casa, aunque es complicado de acomodarselo en la cola :P en las esteticas es mas caro, claro, pero te acomodan todo y te dejan ahi tirada los 20 a 40 minutos necesarios y te miman y te pasan cremas..

- Plataforma Vibratoria: es una cosa que parece una aspiradora donde te paras y te sostenes. Solo son necesarios 15 minutos diarios y con la vibracion te hace trabajar todos los musculos del cuerpo. Es lo que llaman gimnasa para vagos, aunque cuenta tambien para los que no tiene mucho tiempo. a esta yo no la probé, pero una de mis amigas que jamas mueve un pelo, haciendo dieta y esta cosa 3 veces x semana, bajo algo de 2 kilos en 10 dias..

Para Motivar:

- Revista Women´s Health (Argentina): sale una vez al mes, es super motivadora, ademas de traer ejercicios, informacion nutricional, sobre el cuerpo, el metabolismo, belleza, sexo, fotos de mujeres bellas.. es muy muy buena, te informa, te inspira a segir, te motiva a hacer cosas... pueden pegarle una hojeada en el blog: revistawh.blogspot.com

- Una buena compañia: alguien que quieras, un novio, una amiga, alguien que te diga ue estas linda, o te acompañe al gym, que acepte sin peros ni porques cuando decidis cenar sopa o te. No es facil encontrar a alguien asi, pero es cuestion de hacerse entender.. aunque no es facil!!

- Maquillaje: parece una pavada, pero tener siempre el maquillaje a mano, acostumbrarse a andar maquillada, acorde al momento y el estilo, por supuesto!! te hace sentir mas linda, querer ser mas bella todavia! ademas, tener los labios pintados, hce que no quieras arruinartelos comiendo (con delineado y todo) y tener los ojos pintados, hace que pienses dos veces en darte un atracon, porque mia te corre todo!!

- Mirar Fashion TV (FTV) esta lleno de thinspos!!!

Creo que tenia mas ideas, pero a la hora de escribir se borraron de mi mente!!! para cerrar... una imagen de lo que si quiero ser, y de lo que fui, de lo que no quiero volver a ser!!

ADIVINEN CUAL ES CUAL?? ;P

Para quemar las grasas haciendo ejercicio, con todas las pilas puestas: Carnitina

Como ya dije antes, no quiero quedar un esqueleto, me gustan las curvas, y el cuerpo bien formado, una buena manera de quemar grasas mas rápio y marcar los musculos, o al menos no perder masa muscular, es tomando L-Carnitina, es un aminoácido y a mi me ayuda a bajar de peso mas rápido, y me permite consumir pocas calorías sin quedarme sin energía ala mitad de la hora de gym. A la mañana al levantarme me tomo dos pastillas (la dosis diaria es de 3 o 4 depende la marca) y empiezo mi dia, normalmente desayuno muy poquito o casi nada, solo liquido, a veces un yogur o una rodaja de pan, voy al gym, después por la tarde me tomo una mas, me da energia, siento que mi cuerpo puede un poco mas, y en mucho menos tiempo, haciendo ejercicios de glúteos, se endurece y levanta la cola, se marcan los abdominales… eso si, hay que tener cuidado de no poner mucho peso, solo el necesario para no quedar como schwarzendfhdhggdhf… terminador xD

Aca abajo esta el link de wikipedia sobre la carnitina, y otro link de otros sitios donde la venden por si alguien quiere comprarlo en Internet. Si no en dietéticas y tiendas de deportes y gimnasios también venden.

http://es.wikipedia.org/wiki/Carnitina

http://listado.mercadolibre.com.ar/suplementos-alimenticios/carnitina

http://www.desuplementos.com.ar/ofertas.php3

(los sitios son de Argentina!)

Aca tambien dejo el link de este sitio sobre deportes y fitness… para tener los abdominales de Keira!!

http://es.fitness.com/

AVISO: Si no haces ningún ejercicio, ni siquiera caminata, no te recomiendo gastarte la plata, porque no te va a hacer ningun efecto!!

Como siempre, para terminar, dejo fotos de chicas flacas con buenos abdominales, yo quiero esa panza!!